CANLI YAYIN Kahve Masası |85.bölüm| Kahve Ve Diyet

Herkese merhaba,
Kahveler.net'in sunduğu İsmail Gökcan ve Levent Öncü tarafından hazırlanan Kahve Masası'nın 85. bölümünde instagram canlı yayınında buluşuyoruz.

Tam 85 haftadır devam eden Türkiye'nin ilk ve tek 'coffee talk show'unda bu hafta yine çok önemli bir konumuz var. Kahvenin Diyet Listelerindeki Yeri!

Kahve Masası'nda bu hafta kahvenin diyet listelerindeki yerinden, fazla tüketildiğinde oluşacak etkilerine, kahvenin tok tutma konusunda faydası olup olmadığından, zayıflatıp zayıflatmayacağına kadar pek çok detayı hem iyi bir ev demleyicisi hem de Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni olan Aslı Bahşi ile konuşacağız. @dytasli92

Bilgi dolu bu güzel program için sizleri 24 Şubat Perşembe günü saat 21:00'da instagram canlı yayını için @pepukkahve ve @teyyaredenkahve hesaplarına bekliyoruz.

Sorularınızı bu gönderi altında bize iletebilirsiniz

Çok farklı ve güzel bir yayın olacağa benziyor. Uzun zamandır istediğimiz bir şeydi. Merak ettiğim çok genel 2 soru var.

• Aç karnına kahve içmenin zararları var mı?
• Yüksek kafein tüketiminin yapılan diyetlere etkisi var mı?

teyyaredenkahve' Alıntı:

Çok farklı ve güzel bir yayın olacağa benziyor. Uzun zamandır istediğimiz bir şeydi. Merak ettiğim çok genel 2 soru var.

• Aç karnına kahve içmenin zararları var mı?
• Yüksek kafein tüketiminin yapılan diyetlere etkisi var mı?

Genişletmek için tıkla ...

Siz böyle sorunca benim de aklıma sabah aç olarak içimesinin kilo kaybına faydası ne?(Ya da faydası var mı?) ve özelikle spor öncesi içilmesi öneriliyor kilo kaybı için, bu bilgi doğru mu? Soruları geldi.

Mitsuko' Alıntı:

Siz böyle sorunca benim de aklıma sabah aç olarak içimesinin kilo kaybına faydası ne?(Ya da faydası var mı?) ve özelikle spor öncesi içilmesi öneriliyor kilo kaybı için, bu bilgi doğru mu? Soruları geldi.

Genişletmek için tıkla ...

Çok güzel sorular. Ben de merak ediyorum. Yani akıldaki soruların sorulması için güzel fırsat

Mitsuko' Alıntı:

Siz böyle sorunca benim de aklıma sabah aç olarak içimesinin kilo kaybına faydası ne?(Ya da faydası var mı?) ve özelikle spor öncesi içilmesi öneriliyor kilo kaybı için, bu bilgi doğru mu? Soruları geldi.

Genişletmek için tıkla ...

Selamlar,

Konuyu instagramda görür görmez koştum geldim.Yanlış anlaşılmasın ne diyetisyenim nede personel trainer’ım lakin 1 - 1,5 yıl kadar diyetisyen kontrolünde ve haftanın 3 günü spor salonunda gerek kardio gerekse ağırlıklar ile çalışmalar yaptım.Yalnızca nacizane ve kendimce bir kaç şey paylaşacağım.

Diyetisyenlerin diyet programlarında yapmaya çalıştıkları kişinin günlük yakabildiği kalpriyi tespit edebilmek ve gün içerisindeki ana ve ara öğünleri hem bu kalori hesabına göre hemde metobolizma ve kalp ritminizi canlı tutabilmeyi hedefler.Bununla beraber kilo vernize engel herhangi bir rahatsızlığınız olup olmadığınıda işin en başında sizlerden tahliller isteyerek yaparlar ve gerekli ise öncelikle bu rahatsızlığın tedavisi için ilgili tıp dalına yönlendirirler.Eğer kalp ritmimizi yukarıda tutmak istiyorsak kafein bu için ayrılmaz bir parçasıdır ve çok sağlıklıda bir ara öğündür.Ben özellikle öğlen ile akşam öğünü arasında ara öğün olarak tüketirdim yada spor öncesi hindistancevizi yağı ile karıştırarak tüketirdim,haftada 1,5 kilo yağdan vermişliğim var.
Spor öncesi öğünümü iş yerinde yapar ve iş çıkışı eve gider gitmez,tabii o zamanlar nitelikli kahveden bir haberiz,granül kahveyi suda çözdürüp blandıra dökerdim ve içerisinede bir tatlı kaşığı hindistan cevizi yağını katıp blandırda döndürürdüm.İnanın tadını daha içilebilir kılıyordu ve kahvenin üstünde yağ yüzmüyordu.Bu yol ile haftada 1 - 1,5 kiloyu sağlıklı şekilde yağdan verebiliyordum.Elbette spor öncesi bir V60 demlemek yada bir mokapot demlemek kolay değil kakin sevgili @OmerAydin ın yüzen kahvesi bence bu konuya çözüm için yaratılmış.

Sağlıcakla kalın…

Mide sağlığı da önemli. Atalarımız malum kahve içmeden önce kahve altı yaparlarmış. Kahvaltıdan sonra daha iyi sanırım

Merhabalar, benim de çok merak ettiğim bir konu kahvenin besin değerleri. Bir öğünün yerine kahve koyabilir miyiz? Farklı kahve türleri ve varyeteleri besin, vitamin, mineral içerikleri açısından farklı mı? Böyle bir farklılık varsa kahve demlemeye etkisi araştırılmış mıdır? Teşekkürler.

Dün çok keyifli oldukça güzel bir yayın geçirdik. Dinleyen destek veren herkese çok teşekkür ederim. Yayını en kısa süre youtube kanalımıza yükleyeceğiz. Dün @dytasli92 yayında önerdiği Hindistan Cevizi yağı markası çok soruldu sosyal medyadan hemen markasını alt kısıma bırakıyorum.

The Lifeco Organik Hindistan Cevizi Yağı

Yayına işim nedeniyle katılamadım ama instagramdan tekrarını izledim. Çok güzel ve bilgilendirici olmuş. Sorularıma da büyük oranda cevap buldum, teşekkürler.

aztec' Alıntı:

Yayına işim nedeniyle katılamadım ama instagramdan tekrarını izledim. Çok güzel ve bilgilendirici olmuş. Sorularıma da büyük oranda cevap buldum, teşekkürler.

Genişletmek için tıkla ...

İlginize çok teşekkür ederiz.biggrin

Yayınımız Youtube Kanalımıza Yüklenmiştir!
Dakikaların üzerine tıklayarak soruların cevaplarını dinleyebilirsiniz.

00:00 Ve Kahve Masası başladı.
00:40 Aslı Bahşi Kimdir? Kahve ile olan ilişkisi nasıl başladı?
05:23 Kahve diyet listelerinde nerede olmalı? Günün hangi saatlerinde kahve içilmeli?
08:57 Sabah aç karnına kahve içmek zararlı mı?
11:26 Kahveyi kahvaltıdan ne kadar süre sonra tüketmek faydalı olur?
12:16 Kahveyi ara öğün olarak değerlendirebilir miyiz?
13:20 Filtre kahvenin içine neden hindistan cevizi yağı koyulur?
14:46 Fonksiyonel Tıp Diyetisyenliği ile bildiğimiz Diyetisyen arasında nasıl bir fark var?
16:35 Spor öncesi içilen kahvenin bir faydası var mı?
18:10 Hipertansiyon hastları diyette filtre kahve tüketebilir mi?
19:11 Kahve tüketimi arttıkça su tüketimini de arttırmak mı gerekir?
21:28 If Diyeti nedir? If Diyetinde kahve nasıl tüketilmelidir?
24:31 Aşırı kahve tükettiğimiz bir günde etkilerini nötürleyebilmemiz için ne yapmamız gerekir?
25:46 Şekerli,kremalı kahveler yerine neler tercih edilebilir? White Chocolate Moka içen ile içmeyen...
31:15 Karahindiba kahvesi zayıflatır mı?
32:20 Kronik Öksürük için filtre kahve içine çam balı!
33:00 Hangi kahve insanın enerjisini yükseltir?
35:25 Yeşil kahvenin zayıflamaya etkisi var mı?
30:22 Diyette çay ve bitki çayı tüketimi...
42:31 Diyetisyen Aslı Bahşi'den yayını dinleyenlere çok önemli bir uyarı!

Ben de keyifle dinledim yayını, teşekkürler sorularıma cevap da aldım. Uzmanlaşma her konuda ne mühim diye düşündüm dinlerken, hanımefendi de sağ olsun aydınlattı. Böyle konulara daha çok deginmelisiniz bence, her bölümü henüz izlemedim ama kahve ve edebiyat gibi mesela, kahve ile ilintili başka alanlara da arada bir el atılsa hoş olur, naçizane fikrim.