Kahve ve Sağlık

Kahvenin Sağlığa Etkileri

Genelde ortalama 500mg kafeıne kadar sınır olduğu söylenıyor.

noneed' Alıntı:

Genelde ortalama 500mg kafeıne kadar sınır olduğu söyleniyor.

Genişletmek için tıkla ...

Kafeinden başka bir de cafestol denilen bir madde var. Kağıt filtresiz kahve demleme yöntemleri kullanıldığında kötü kolesterol seviyesini artırıyor. Cafestolü yalnızca kağıt filtreler büyük ölçüde tutuyor.

Selamlar, ben de ufak hatırlatma yapmak istiyorum; kahve bağırsakta magnezyumun emilimi engellediği için aşırı tüketiminde magnezyum eksikliği ortaya çıkıyor. Magnezyum vücutta tek başına 300'den fazla işlevde görevli ve eksikliği bir çok probleme yol açıyor. Ayrıca magnezyum, D vitamini gibi neredeyse hep eksikliğini yaşadığımız bir mineral. Basit olarak şunları yaşıyorsanız muhtemelen magnezyum eksikliğiniz olabilir:

-Baş ağrıları, kronik migren ağrıları
-Kabızlık ve başka bağırsak sorunları
-Uykusuzluk
-Kas spazmları ve krampları
-Yorgunluk (fiziksel, ruhsal, duygusal)
-Hissizlik ve karıncalanma